пилатес перезагрузка
[ Набор закрыт, доступ 9 недель ]
Бережные тренировки для подтянутого тела.
через 1 месяц
Первые изменения
Набор закрыт - Следующий поток в Марте 2025
Html code will be here
Выполните пробную тренировку
[ бесплатный урок ]
Здесь вы познакомитесь с нашим подходом и поймете, подходит ли вам нагрузка. Программа курса выстроена от простого к сложному.
уже сейчас
Листай вправо →
Кому подойдет
онлайн-курс
01
Хотите убрать выпирающий живот и подтянуть ягодицы без изнуряющих тренировок
02
Хотите стать стройнее, уменьшить целлюлит и улучшить рельеф тела
03
Есть грыжи, протрузии, остеохондроз. Хотите тренироваться безопасно
04
Хотите убрать напряжение и дискомфорт в спине, шее
05
Недовольны своей осанкой, проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь
06
Страдаете от отеков, чувствуете тяжесть в ногах после рабочего дня
07
Хотите убрать второй подбородок и отечность лица
08
Вы научитесь чувствовать свое тело и полюбите движение
03. Подтянется живот за счет укрепления глубоких мышц и изменения осанки
05. Уйдут зажимы в спине и шее
07. Вы научитесь чувствовать свое тело и полюбите движение
01. Создадите крепкий мышечный корсет для поддержания осанки в течение дня
Ваш результат после курса
02. Появится мягкий рельеф рук, спины и пресса
[ каких вершин вы достигните ]
04. Уменьшатся отеки, ноги станут сильными, свободными, а походка легкой
08. Подтянутся бедра и ягодицы
06. Научитесь тренироваться безопасно, несмотря на грыжи и протрузии
участников курса
Истории тех, кто уже прошел этот путь.
Листай вправо →
Листай вправо →
Результаты
Анна, 46 лет
2 месяца тренировок
Я чувствую себя мобильнее, гибче, появилась мягкость и легкость в теле. Я живу в горной местности и в горку теперь захожу без проблем, чувствую как включаются мышцы пресса. Изменения ощущаю всем телом. А такого живота у меня не было даже в 30!
Екатерина, 34 года
2 месяца тренировок
Формат по 30 минут в день мне очень подходит! Не нужно никуда ехать или идти. В любом месте можешь уделить, себе любимой, пол часа. Я люблю заниматься утром, пока все спят. Включаю медитативную музыку и кайфую. Обожаю ваши тренировки ❤️
Татьяна, 28 лет
2 месяца тренировок
Очень удобный формат, даже после работы можно выделить время, хотя бы пару раз в неделю. Я заметила, что мое тело подтянулось, спине стало легче. Исчезли боли в области груди и живот стал меньше выпирать. Даже муж занимался со мной 😁
Светлана, 47 лет
2 месяца тренировок
Курс просто замечательный, я узнала много нового. Изменилось ощущение тела, оно подтянулось, несмотря на то, что я занималась не каждый день. Желание работать дальше не остыло, я даже коврик на работу купила и в свободную минуту занимаюсь 💪
Татьяна, 42 года
2 месяца тренировок
Уже после нескольких тренировок я почувствовала результат - живот стал подтягиваться, я стала меньше сутулиться. И что было самое удивительное, так это безболезненные месячные, которые до этого мучали меня много лет.
Наталья, 42 года
2 месяца тренировок
Такие занятия прямо для меня 💪 В дополнение к каждому занятию делаю упражнения на разгрузку поясницы, которые вы мне рекомендовали. Боль в пояснице прошла и чувствую легкость в спине! Точно буду продолжать ❤️
Мария, 30 лет
2 месяца тренировок
Удобный формат разделения на длительные тренировки и коротенькие зарядки. Знаешь, что даже если времени мало, то хоть короткий комплекс, но успеешь сделать. Понравилась атмосфера и зал, где записаны видео. Эстетическое удовольствие 🖼
Юлия, 34 года
4 месяца тренировок
При моем образе жизни и графике работы - это единственный вариант тренировок. Как же жаль, что не было таких курсов после моих родов, они бы очень мне помогли! И так нравится, что результат сохраняется, даже когда перестаешь заниматься 🔥
для тренировок
Сначала вам понадобится только коврик
Оборудование
2 гантели по 1 кг
Изотоническое кольцо для пилатеса
Софтбол для пилатеса 20-25 см
01
30 неповторяющихся уроков на все тело с доступом на 9 недель
Пошагово создавайте красивое, здоровое тело — уроки дополняют и усиливают друг друга
02
Тренировки 5 дней в неделю по 30 минут
Не уставайте от занятия, а получайте энергию и формируйте привычку тренироваться регулярно
03
Уроки в записи всегда под рукой
в личном кабинете
Не тратьте время на дорогу до зала. Расстелите коврик дома и повторяйте упражнения за тренером с детальным объяснением техники
Программа
курса
[ на курс действует рассрочка ]
04
Чат с тренерами и участниками курса
Задайте вопрос тренеру, делитесь успехами, общайтесь друг с другом, получайте мотивацию и поддержку
Стоимость курса
7000₽
01. Раздел диагностики тела
Пройдите тесты, чтобы понять, какие части тела менее подвижные, и узнать, как тренироваться эффективней
02. Гайд с полезными простыми рецептами
Улучшайте качество питания, чтобы дополнить эффект от тренировок и быстрей прийти к результату
Дополнительные
возможности
03. Призы за лучшие результаты
Сделайте фото “до-после” и участвуйте в конкурсе на бесплатный доступ к любому курсу или продление этого курса
04. Бонусная программа
Получайте баллы в личном кабинете и списывайте их на покупку других курсов или продление
Отзывы
участников курса
Листай вправо →
Подробнее о тренерах
[ опыт и образование ]
Мы Кристина и Сергей, 13 лет работаем в сфере здорового фитнеса.
Учились в международной школе Polestar pilates, прошли множество курсов, семинаров и продолжаем учиться. Постоянно улучшаем курс, чтобы ваши тренировки были еще эффективнее и интереснее.
У Кристины грыжа позвоночника с 15 лет, у Сергея есть протрузии. Практикуя пилатес регулярно, мы уже много лет не испытываем боли в спине и остаемся в хорошей физической форме.
Учились в международной школе Polestar pilates, прошли множество курсов, семинаров и продолжаем учиться. Постоянно улучшаем курс, чтобы ваши тренировки были еще эффективнее и интереснее.
У Кристины грыжа позвоночника с 15 лет, у Сергея есть протрузии. Практикуя пилатес регулярно, мы уже много лет не испытываем боли в спине и остаемся в хорошей физической форме.
10 000
Более
клиентов тренировались с нами и улучшили качество жизни
«Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 – увидите ее, а через 30 у вас будет совершенно новое тело».
– Джозеф Пилатес
– Джозеф Пилатес
Часто задаваемые вопросы
«Пилатес. Перезагрузка» — безопасные силовые упражнения с детальным объяснением техники выполнения. За 30 минут вы почувствуете все глубокие мышцы, а после занятия появится заряд энергии и легкость. Если у вас уже есть опыт занятий, активность в жизни, и нет воспалений, серьезных травм, курс точно подойдет.
У вас будет доступ к тренировкам на 9 недель. После вы сможете продлить доступ к курсу со скидкой. Мы пришлем напоминание заранее.
Да, вы можете общаться с тренером в чате в Telegram. Спросите, если непонятно, как выполнять упражнение, сложно, что-то заболело в процессе. Также обратная связь есть в вашем личном кабинете.
Не рекомендуется проходить программу курса во время беременности и в период обострения хронических заболеваний или острых воспалительных процессах. Остеопороз любой степени. Диастаз шириной более 4 см. Прошло менее 8 недель после операций, кесарева или естественных родов. Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем – лучше проконсультируйся со своим лечащим врачом.
- После оплаты на вашу электронную почту, указанную при регистрации, придет письмо с доступом на платформу Геткурс.
- В день старта курса начните тренировки в любое удобное для вас время.
Для вас доступна оплата картой VISA/Mastercard/МИР. Оплатить курс можно, зарегистрировавшись по форме. Мы принимаем оплату со всего мира без каких-либо ограничений.
пилатес перезагрузка
*Компания Meta запрещена на территории РФ
Политика конфиденциальности
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.
1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ
1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей.
1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.
2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта.
2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте.
2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта.
3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т.п).
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);
3.2.4. место жительство Пользователя и другие данные.
3.3. Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта:
IP адрес;
информация из cookies;
информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту);
время доступа;
посещенные адреса страниц;
реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту.
3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций.
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.
4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя для оформления заказа и (или) заключения Договора.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам сайта.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для совершения заказов услуг, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа.
4.1.8. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем.
4.1.9. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта.
4.1.10. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений прайса, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта или от имени партнеров сайта.
4.1.11. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.
4.1.12. Предоставления доступа Пользователю на сторонние сайты или сервисы партнеров данного сайта с целью получения их предложений, обновлений или услуг.
5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя, оформленных на сайте, в рамках Договора публичной оферты.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством.
6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН
6.1. Пользователь обязуется:
6.1.1. Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом.
6.1.2. Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.1.3. Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте.
6.2. Администрация сайта обязуется:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.
7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
7.1. Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.
7.2.3. Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта.
7.2.4. Была разглашена с согласия Пользователя.
7.3. Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством.
8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство.
9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.
1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ
1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей.
1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.
2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта.
2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте.
2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта.
3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т.п).
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);
3.2.4. место жительство Пользователя и другие данные.
3.3. Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта:
IP адрес;
информация из cookies;
информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту);
время доступа;
посещенные адреса страниц;
реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту.
3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций.
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.
4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя для оформления заказа и (или) заключения Договора.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам сайта.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для совершения заказов услуг, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа.
4.1.8. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем.
4.1.9. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта.
4.1.10. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений прайса, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта или от имени партнеров сайта.
4.1.11. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.
4.1.12. Предоставления доступа Пользователю на сторонние сайты или сервисы партнеров данного сайта с целью получения их предложений, обновлений или услуг.
5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя, оформленных на сайте, в рамках Договора публичной оферты.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством.
6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН
6.1. Пользователь обязуется:
6.1.1. Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом.
6.1.2. Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.1.3. Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте.
6.2. Администрация сайта обязуется:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.
7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
7.1. Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.
7.2.3. Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта.
7.2.4. Была разглашена с согласия Пользователя.
7.3. Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством.
8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство.
9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Политика обработки cookies
Мы используем cookies и подобные им технологии на наших веб-сайтах. Настоящее уведомление предоставляет вам информацию о том, как мы используем cookies и как вы можете их контролировать.
Используя этот веб-сайт, вы принимаете правила использования cookies (и схожих технологий) в соответствии с этим документом. В частности, вы принимаете правила использование аналитических, рекламных и функциональных cookies для целей, указанных ниже.
Если вы не принимаете правила использования этих cookies, пожалуйста, обратите внимание на раздел ниже, названный «Как контролировать или удалять файлы cookies», для получения дальнейших инструкций.
Для того, чтобы получить информацию о том, как мы используем ваши данные, включая любые персональные данные, обработанные cookies на наших веб-сайтах, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой Конфиденциальности.
Что такое cookies?
Cookies – это небольшие файлы, состоящие из букв и цифр, которые скачиваются на ваш компьютер или мобильное устройство, когда вы посещаете веб-сайт. Затем cookies отправляются обратно на оригинальный веб-сайт в каждое последующее посещение или на любой веб-сайт, который распознает этот cookie. Использование cookies удобно, так как это позволяет веб-сайту распознать устройство пользователя.
Cookies исполняют целый ряд функций, например, позволяют вам эффективно перемещаться между страницами, запоминая ваши предпочтения, и, таким образом, улучшает опыт взаимодействия с сайтом. Они также могут способствовать тому, что реклама, которую вы видите онлайн, соответствует вашим интересам.
Мы используем два типа cookies:
Основные cookies, передаваемые напрямую нами на ваш компьютер.
Сторонние cookies, передаваемые третьей стороной от нашего лица. Мы используем cookies третьей стороны для упрощения процесса анализа наших веб-сайтов и их использования (как описано ниже).
Как мы используем файлы cookies?
В таблице ниже кратко изложено, как мы и третьи стороны используем файлы cookies на наших веб-сайтах. В числе прочего, cookies используются для того, чтобы:
оценивать общее количество посетителей наших сайтов на постоянной основе, а так же типов интернет-браузеров (например, Firefox, Safari или Internet Explorer) и операционных систем (например, Windows или Macintosh), используемых нашими посетителями;
контролировать работу наших сайтов, включая то, как наши пользователи передвигаются по ним, и улучшать наши веб-сайты;
персонализировать и улучшать ваш опыт взаимодействия в онлайн-среде;
Какие виды cookies мы используем?
Виды файлов cookies, используемые на наших веб-сайтах, можно разделить на четыре категории: «основные cookies веб-сайта», «функциональные cookies», «аналитические cookies» и «рекламные cookies». Таблица ниже предоставляет вам более детальную информацию о каждой из этих категорий и о назначении cookies, которые мы устанавливаем:
Основные cookies веб-сайта
Эти cookies необходимы для того, чтобы вы имели возможность передвигаться по нашим веб-сайтам и использовать их возможности. Эти cookies не собирают о вас информацию в маркетинговых целях и не запоминают, какие сайты вы посещали во время вашего пребывания в интернете. Часто эти cookies индивидуальны для определенной сессии, их срок действия заканчивается после завершения вашего посещения веб-сайта (сессии). Эта категория cookies не может быть отключена. Подробнее о том, как вы можете управлять файлами cookies, описано в разделе «Как контролировать или удалять файлы cookies» ниже.
Функциональные cookies
Благодаря этим cookies наши веб-сайты запоминают выбранные вами параметры (например, введенное вами имя пользователя, предпочетаемый язык и регион, в котором вы находитесь) и обеспечивают улучшенные, более персонализированные возможности. Информацию, которую собирают данные cookies, можно сделать анонимной, в таком случае cookies не смогут следить за вашей активностью на наших сайтах. (Обычно эти cookies остаются на ваших компьютерах, пока вы их не удалите). Подробнее о том, как вы можете управлять файлами cookies, описано в разделе «Как контролировать или удалять файлы cookies» ниже.
Аналитические cookies
Эти файлы cookies, включая кэш cookies, устанавливаются системами аналитики Google Analytics, Omniture и Fabric и собирают информацию о том, как пользователи используют наши веб-сайты, включая количество посетителей, веб-сайты, с которых они пришли на наши веб-сайты и страницы, которые они просматривали на наших веб-сайтах. Мы используем эту информацию для составления отчетов и улучшения наших веб-сайтов, например, так мы получаем информацию о том, что пользователи могли столкнуться с какими-либо ошибками, и можем убедиться, что пользователи с легкостью могут найти ту инфомацию, которую ищут. Обычно эти cookies остаются на ваших компьютерах, пока вы их не удалите.
Источник и как заблокировать:
Omniture (ограничить сбор данных)
Google Analytics (ограничить сбор данных)
Fabric (ограничить сбор данных)
Рекламные cookie
Эти cookies используются для того, чтобы собирать информацию о веб-сайтах и отдельных страницах, на которые пользователи заходят как на наших сайтах, так и за их пределами (что может указывать, например, на ваши интересы и другие признаки). Обычно они используются для того, чтобы отображать наиболее соответствующую вашим интересам рекламу и другие маркетинговые коммуникации. Они также используются для того, чтобы ограничить количество раз, когда вы видите рекламные объявления, а также оценить эффективность рекламных кампаний. Обычно они размещаются рекламными сетями с нашего разрешения. Они остаются на вашем компьютере, пока вы их не удалите и запоминают, что вы посещали веб-сайт. Они также показывают, пришли ли вы на наш веб-сайт через рекламную ссылку.
Эта информация передается другим организациям (рекламодателям и нашим подрядчикам), которые могут использовать её вместе с информацией о том, как вы используете другие веб-сайты, в том числе для выявления общих интересов и поведения всех групп пользователей, которые посещают наши (и другие) веб-сайты.
Источник и как заблокировать:
AddThis (ограничить сбор данных)
AppNexus (ограничить сбор данных)
Doubleclick (ограничить сбор данных)
Facebook (ограничить сбор данных)
Media6Degrees (ограничить сбор данных)
Mediamind (ограничить сбор данных)
Twitter (ограничить сбор данных)
Yahoo (ограничить сбор данных)
Fabric (ограничить сбор данных)
Другие подобные технологии
Как и многие веб-сайты, мы используем технологии, схожие с cookies, включая local shared objects (иногда именуемые «флэш-cookies»), анализ истории браузера, цифровые отпечатки браузера и пиксельные теги (иногда именуемые «веб-маяками»). Это дает нам и нашим провайдерам информацию о том, как наши веб-сайты и их содержание используются нашими посетителями, и позволяет нам установить, посещался ли наш сайт или другие сайты с вашего компьютера или девайса.
Наши серверы автоматически считывают ваш IP-адрес, когда вы посещаете наши веб-сайты, и мы можем связать эту информацию с вашим доменным именем или с именем вашего интернет-провайдера. Мы также можем собрать некоторые «сведения о посещениях» (clickstream data), относящиеся к вашему использованию нашего веб-сайта. Сведения о посещениях включает в себя, например, информацию о вашем компьютере или устройстве, веб-браузере или операционной системе и их установках, странице, которая привела вас на наши сайты, страницы и содержание, которые вы видите и на которые вы кликаете во время вашего визита, а также когда и на протяжении какого времени вы это делаете, что вы загружаете, какие сайты вы посещаете после того, как покидаете наши сайты, а также ключевые слова, которые вы вводили на наших сайтах или сайтах, с которых пришли на наш сайт.
Как контролировать или удалять файлы cookies
У вас есть право выбора, принимать или не принимать файлы cookies, и мы объясним, как вы можете воспользоваться этим правом, ниже. Однако, пожалуйста, обратите внимание, что если вы решаете не принимать файлы cookies, вы не сможете пользоваться всем функционалом наших веб-сайтов, и любые сообщения, которые вы получаете от нас, могут стать менее релевантными для вас. Пожалуйста, также учтите, что если вы решаете управлять своими cookies, наш инструмент управления cookies установит на вашем устройстве файл cookie для того, чтобы ваши предпочтения были учтены. Если вы удалите файлы cookies с вашего устройства, вы также удалите и этот файл cookie, и вам придется делать ваш выбор снова.
Вы можете блокировать cookies, используя ссылки «ограничить сбор данных», приведенные в таблице выше, или изменяя (в зависимости от вашего браузера) настройки вашего браузера так, чтобы файлы cookies с нашего сайта не могли быть установлены на вашем компьютере или мобильном устройстве. Для того, чтобы сделать это, следуйте инструкциям вашего браузера (обычно они расположены в разделах «Помощь», «Инструменты» или «Редактировать»). Деактивация сбора cookie или категории cookie не удаляет этот файл cookie с вашего браузера, вам нужно будет удалить файл cookie из браузера самостоятельно.
Cookies, установленные в прошлом
Если вы деактивировали один или более cookies, мы можем использовать информацию, собранную до того, как была установлена функция деактивации. Однако мы не будем использовать cookies для того, чтобы собирать информацию в дальнейшем.
Мы используем cookies и подобные им технологии на наших веб-сайтах. Настоящее уведомление предоставляет вам информацию о том, как мы используем cookies и как вы можете их контролировать.
Используя этот веб-сайт, вы принимаете правила использования cookies (и схожих технологий) в соответствии с этим документом. В частности, вы принимаете правила использование аналитических, рекламных и функциональных cookies для целей, указанных ниже.
Если вы не принимаете правила использования этих cookies, пожалуйста, обратите внимание на раздел ниже, названный «Как контролировать или удалять файлы cookies», для получения дальнейших инструкций.
Для того, чтобы получить информацию о том, как мы используем ваши данные, включая любые персональные данные, обработанные cookies на наших веб-сайтах, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой Конфиденциальности.
Что такое cookies?
Cookies – это небольшие файлы, состоящие из букв и цифр, которые скачиваются на ваш компьютер или мобильное устройство, когда вы посещаете веб-сайт. Затем cookies отправляются обратно на оригинальный веб-сайт в каждое последующее посещение или на любой веб-сайт, который распознает этот cookie. Использование cookies удобно, так как это позволяет веб-сайту распознать устройство пользователя.
Cookies исполняют целый ряд функций, например, позволяют вам эффективно перемещаться между страницами, запоминая ваши предпочтения, и, таким образом, улучшает опыт взаимодействия с сайтом. Они также могут способствовать тому, что реклама, которую вы видите онлайн, соответствует вашим интересам.
Мы используем два типа cookies:
Основные cookies, передаваемые напрямую нами на ваш компьютер.
Сторонние cookies, передаваемые третьей стороной от нашего лица. Мы используем cookies третьей стороны для упрощения процесса анализа наших веб-сайтов и их использования (как описано ниже).
Как мы используем файлы cookies?
В таблице ниже кратко изложено, как мы и третьи стороны используем файлы cookies на наших веб-сайтах. В числе прочего, cookies используются для того, чтобы:
оценивать общее количество посетителей наших сайтов на постоянной основе, а так же типов интернет-браузеров (например, Firefox, Safari или Internet Explorer) и операционных систем (например, Windows или Macintosh), используемых нашими посетителями;
контролировать работу наших сайтов, включая то, как наши пользователи передвигаются по ним, и улучшать наши веб-сайты;
персонализировать и улучшать ваш опыт взаимодействия в онлайн-среде;
Какие виды cookies мы используем?
Виды файлов cookies, используемые на наших веб-сайтах, можно разделить на четыре категории: «основные cookies веб-сайта», «функциональные cookies», «аналитические cookies» и «рекламные cookies». Таблица ниже предоставляет вам более детальную информацию о каждой из этих категорий и о назначении cookies, которые мы устанавливаем:
Основные cookies веб-сайта
Эти cookies необходимы для того, чтобы вы имели возможность передвигаться по нашим веб-сайтам и использовать их возможности. Эти cookies не собирают о вас информацию в маркетинговых целях и не запоминают, какие сайты вы посещали во время вашего пребывания в интернете. Часто эти cookies индивидуальны для определенной сессии, их срок действия заканчивается после завершения вашего посещения веб-сайта (сессии). Эта категория cookies не может быть отключена. Подробнее о том, как вы можете управлять файлами cookies, описано в разделе «Как контролировать или удалять файлы cookies» ниже.
Функциональные cookies
Благодаря этим cookies наши веб-сайты запоминают выбранные вами параметры (например, введенное вами имя пользователя, предпочетаемый язык и регион, в котором вы находитесь) и обеспечивают улучшенные, более персонализированные возможности. Информацию, которую собирают данные cookies, можно сделать анонимной, в таком случае cookies не смогут следить за вашей активностью на наших сайтах. (Обычно эти cookies остаются на ваших компьютерах, пока вы их не удалите). Подробнее о том, как вы можете управлять файлами cookies, описано в разделе «Как контролировать или удалять файлы cookies» ниже.
Аналитические cookies
Эти файлы cookies, включая кэш cookies, устанавливаются системами аналитики Google Analytics, Omniture и Fabric и собирают информацию о том, как пользователи используют наши веб-сайты, включая количество посетителей, веб-сайты, с которых они пришли на наши веб-сайты и страницы, которые они просматривали на наших веб-сайтах. Мы используем эту информацию для составления отчетов и улучшения наших веб-сайтов, например, так мы получаем информацию о том, что пользователи могли столкнуться с какими-либо ошибками, и можем убедиться, что пользователи с легкостью могут найти ту инфомацию, которую ищут. Обычно эти cookies остаются на ваших компьютерах, пока вы их не удалите.
Источник и как заблокировать:
Omniture (ограничить сбор данных)
Google Analytics (ограничить сбор данных)
Fabric (ограничить сбор данных)
Рекламные cookie
Эти cookies используются для того, чтобы собирать информацию о веб-сайтах и отдельных страницах, на которые пользователи заходят как на наших сайтах, так и за их пределами (что может указывать, например, на ваши интересы и другие признаки). Обычно они используются для того, чтобы отображать наиболее соответствующую вашим интересам рекламу и другие маркетинговые коммуникации. Они также используются для того, чтобы ограничить количество раз, когда вы видите рекламные объявления, а также оценить эффективность рекламных кампаний. Обычно они размещаются рекламными сетями с нашего разрешения. Они остаются на вашем компьютере, пока вы их не удалите и запоминают, что вы посещали веб-сайт. Они также показывают, пришли ли вы на наш веб-сайт через рекламную ссылку.
Эта информация передается другим организациям (рекламодателям и нашим подрядчикам), которые могут использовать её вместе с информацией о том, как вы используете другие веб-сайты, в том числе для выявления общих интересов и поведения всех групп пользователей, которые посещают наши (и другие) веб-сайты.
Источник и как заблокировать:
AddThis (ограничить сбор данных)
AppNexus (ограничить сбор данных)
Doubleclick (ограничить сбор данных)
Facebook (ограничить сбор данных)
Media6Degrees (ограничить сбор данных)
Mediamind (ограничить сбор данных)
Twitter (ограничить сбор данных)
Yahoo (ограничить сбор данных)
Fabric (ограничить сбор данных)
Другие подобные технологии
Как и многие веб-сайты, мы используем технологии, схожие с cookies, включая local shared objects (иногда именуемые «флэш-cookies»), анализ истории браузера, цифровые отпечатки браузера и пиксельные теги (иногда именуемые «веб-маяками»). Это дает нам и нашим провайдерам информацию о том, как наши веб-сайты и их содержание используются нашими посетителями, и позволяет нам установить, посещался ли наш сайт или другие сайты с вашего компьютера или девайса.
Наши серверы автоматически считывают ваш IP-адрес, когда вы посещаете наши веб-сайты, и мы можем связать эту информацию с вашим доменным именем или с именем вашего интернет-провайдера. Мы также можем собрать некоторые «сведения о посещениях» (clickstream data), относящиеся к вашему использованию нашего веб-сайта. Сведения о посещениях включает в себя, например, информацию о вашем компьютере или устройстве, веб-браузере или операционной системе и их установках, странице, которая привела вас на наши сайты, страницы и содержание, которые вы видите и на которые вы кликаете во время вашего визита, а также когда и на протяжении какого времени вы это делаете, что вы загружаете, какие сайты вы посещаете после того, как покидаете наши сайты, а также ключевые слова, которые вы вводили на наших сайтах или сайтах, с которых пришли на наш сайт.
Как контролировать или удалять файлы cookies
У вас есть право выбора, принимать или не принимать файлы cookies, и мы объясним, как вы можете воспользоваться этим правом, ниже. Однако, пожалуйста, обратите внимание, что если вы решаете не принимать файлы cookies, вы не сможете пользоваться всем функционалом наших веб-сайтов, и любые сообщения, которые вы получаете от нас, могут стать менее релевантными для вас. Пожалуйста, также учтите, что если вы решаете управлять своими cookies, наш инструмент управления cookies установит на вашем устройстве файл cookie для того, чтобы ваши предпочтения были учтены. Если вы удалите файлы cookies с вашего устройства, вы также удалите и этот файл cookie, и вам придется делать ваш выбор снова.
Вы можете блокировать cookies, используя ссылки «ограничить сбор данных», приведенные в таблице выше, или изменяя (в зависимости от вашего браузера) настройки вашего браузера так, чтобы файлы cookies с нашего сайта не могли быть установлены на вашем компьютере или мобильном устройстве. Для того, чтобы сделать это, следуйте инструкциям вашего браузера (обычно они расположены в разделах «Помощь», «Инструменты» или «Редактировать»). Деактивация сбора cookie или категории cookie не удаляет этот файл cookie с вашего браузера, вам нужно будет удалить файл cookie из браузера самостоятельно.
Cookies, установленные в прошлом
Если вы деактивировали один или более cookies, мы можем использовать информацию, собранную до того, как была установлена функция деактивации. Однако мы не будем использовать cookies для того, чтобы собирать информацию в дальнейшем.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.