Наш сайт использует cookie. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Хорошо
Набор закрыт
Курс зарядок на каждый день
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
БОДРОЕ УТРО
Сборник зарядок на каждый день по 15-20 минут
Для тех, кто хочет просыпаться с лёгкостью
в теле, а не со скованностью и болью
3500 ₽
Доступ на 2 месяца, сразу после оплаты
1
Просыпаетесь, а тело будто не ваше - скованное, зажатое, тяжёлое
2
Спина, шея, поясница напоминают о себе с первых минут после подъёма
4
Работа, дети, дом - на себя времени не остаётся но тренироваться хочется
5
Пробовали тренировки, но через неделю бросали - слишком тяжело, слишком долго
3
Хочется позаботиться о теле, но где взять час на тренировку?
Знакомо?
Мы вас услышали и подготовили курс зарядок "Бодрое утро"?
Это сборник из 13 коротких зарядок по 15-20 минут, которые можно делать:
- Утром — пока варится каша ребёнку, прямо на кухне
- Пока ребёнок спит — в спальне, без лишнего шума
- В обеденный перерыв — прямо на рабочем месте
- Вечером — чтобы снять напряжение после дня

Без ковриков, без специальной одежды, без часа свободного времени.
Просто выбираете тренировку под настроение — и делаете.
Мы вас услышали и подготовили курс зарядок "Бодрое утро"?
Это сборник из 13 коротких зарядок по 15-20 минут, которые можно делать:
- Утром — пока варится каша ребёнку, прямо на кухне
- Пока ребёнок спит — в спальне, без лишнего шума
- В обеденный перерыв — прямо на рабочем месте
- Вечером — чтобы снять напряжение после дня

Без ковриков, без специальной одежды, без часа свободного времени.
Просто выбираете тренировку под настроение — и делаете.
Забрать сборник
Этот курс твой старт к здоровому телу

13 зарядок для пробуждения всего тела,

2 месяца доступа (сразу после оплаты),

обратная связь →

Присоединиться
  • Уроки в записи. Занимайся дома в любое удобное время.
  • Уже после первых занятий почувствуешь изменения.
  • Всего 15-20 минут в день для здоровья своего тела.
Ваш результат от курса зарядок
  • Что изменится через неделю занятий?
    ✨ Уйдёт утренняя скованность — вы будете просыпаться легко
    ✨ Станет легче спине и шее — тело расслабится, напряжение уйдёт
    ✨ Появится энергия на весь день — не будете тянуться к кофе как к последней надежде
    ✨ Почувствуете контакт с телом — оно перестанет быть "ватным" и зажатым
    ✨ Сформируете привычку — 15 минут утром станут естественной частью дня

  • А через месяц?
    💪 Тело станет сильнее и более подтянутым
    💪 Улучшиться осанка
    💪 Уменьшатся отёки
    💪 Вы будете начинать день с маленькой победы над собой — а это меняет всё
участников наших курсов
Листай вправо →
Результаты
Забрать сборник зарядок
Подробнее о тренерах
[ опыт и образование ]
Мы Кристина и Сергей, 15 лет работаем в сфере здорового фитнеса.

Учились в международной школе Polestar pilates, прошли множество курсов, семинаров и продолжаем учиться. Постоянно улучшаем курс, чтобы ваши тренировки были еще эффективнее и интереснее.

У Кристины грыжа позвоночника с 15 лет, у Сергея есть протрузии. Практикуя пилатес регулярно, мы уже много лет не испытываем боли в спине и остаемся в хорошей физической форме.
Наши сертификаты
10 000
Более
клиентов тренировались с нами и улучшили качество жизни
Ответы на часто задаваемые вопросы
Публичная оферта
Политика обработки персональных данных